教学内容：
　　所谓的“一字步”是指双脚走在一条直线上的时装步。
　　它的美感是协调、自然、挺拔而流畅。
  　总体要求：
　　1、在直线上行走，身体各部位配合协调、步幅大而流畅；
　　2、躯干舒展向上，双肩外撑，意念向上，形成挺拔的外形特征；
　　3、双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰部的律动等都体现出自然的节律感和轻松感。
　　准备：
　　原型站立，双手自然下垂，手型自然，面部表情自然，下巴略收。
　　做法：
　　面对一点，双脚在一条直线上走步，双臂自然摆动，中速音乐伴奏下练习。
　　要领：
　　1、走台时有意识出胯（往前出胯，非左右摆胯）；
　　2、节奏的把握，不能抢拍或拖拍；
　　3、走台要平稳，不能起伏太大；
　　4、注意出腿时漂亮（或直膝）。
　　二、模特造型
　　1、前脚位造型（丁字步造型）
　　要领：（以左脚重心为例）
　　a 右腿直膝，左脚脚尖前点地；
　　b 左脚膝盖向内侧靠，大腿根部夹紧，大腿外侧肌放松；
　　c 肩放平并向下沉，颈部放松，立腰直背；
　　d 头部放正或稍向右倾斜，两臂自然下垂，手型自然伸展，右胯向外上顶，身体略转向右侧。
　　要求：
　　面部表情放松，略带微笑；胸、肩打开，气沉丹田；腰部放松；顶胯时，注意不要
　　坐胯；整个身体呈“s”曲线。
　　2、侧脚位造型（单脚重心，旁点地）
　　a 右腿直膝，左脚旁点地
　　做法：
　　面对一点以右腿为重心，右腿直膝，左腿脚尖旁点地（重心在双脚中心偏右）。
　　要领：
　　抬头挺胸收腹，气沉丹田，双肩下沉，向外撑开；立腰，直背，提臀，出右胯；双臂自然下垂，手型自然伸展，放于身体两侧。
　　要求：
　　面部表情自然，身体挺拔、有曲线。
　　注意：
　　出胯时，胯部立住，不能坐胯。
　　b 左腿直膝，右腿旁点地(做法、要领、要求同上)；
　　c 变形练习,单手、双手叉腰。
　　做法：
　　面对一点，单腿直膝旁点地，单、双手叉腰；
　　要领：
　　肩部打开，双肩下沉，立腰直背，叉腰时，手腕下压，手型自然。
　　要求：
  　面部表情自然，挺拔。
　　3、单腿重心，掩膝旁点地；右脚重心，左腿掩膝旁点地。
　　做法：
　　面对一点，右腿重心，（重心在双腿中间偏右）左腿掩膝旁点地。
　　要领：
　　左膝靠住右膝，双手自然下垂于身体两侧，保持上体形态，出右胯。
　　要求：
　　面部表情自然，挺拔，有曲线。